ماسکها بسته به نوع و نحوه استفاده، سطوح مختلفی از محافظت را ارائه میدهند. برای مثال ماسکهای پارچهای کمترین محافظت را ارائه میدهند، ماسکهای جراحی یکبار مصرف و KN95 حفاظت بیشتری را ارائه میکنند، و ماسکهای دارای تأییدیه NIOSH از جمله N95 بالاترین سطح حفاظت را ارائه میدهند.ماسکی که انتخاب میکنید باید کاملاً روی صورت بدون هیچ شکافی در امتداد لبهها یا اطراف بینی قرار گیرد.
ما میدانیم که همه باید هر روز از نخ دندان استفاده کنند. اما این توصیه آیا واقعیت دارد و ضروری است؟نخ دندان کشیدن و تمیز کردن بین دندانها مدت زیادی است که ادامه دارد. محققان شیارهای نخ دندان و خلال دندان را در دندان انسانهای ماقبل تاریخ یافتهاند. با ما همراه باشید و به فهرست زیر نگاهی بیندازید تا بدانید نخ دندان چه زمانی اختراع شد و چگونه به یک ابزار بهداشت دهان و دندان محبوب تبدیل شد.
در بدن انسان هورمونی به نام انسولین توسط غده لوزالمعده یا پانکراس تولید و تشرح میشود. این هورمون مواد قندی را به انرژی تبدیل میکند. حال اگر تحت عواملی بدن نتواند انسولین ترشح کند و یا انسولین ترشح شده به درستی کار نکند، دیابت به وجود می آید. در صورتیکه میزان سطح قند خون در بدن به مقدار بالایی برسد، تحویز انسولین یکی از موثرترین اقدامات لازم جهت کنترل آن ارزیابی میگردد.
